Hvad er psykoterapi?

Indre konflikter kan opstå på baggrund af uopfyldte behov, fortrængninger, stress, angst eller frygt og en overspænding af psyken kan opstå som følge heraf.  

Psykoterapi handler om at afspænde krop og psyke samt blive opmærksom på, hvad man tænker, føler og gør.

 Terapiens formål er at gøre dig mere bevidst om de ubevidste lag af sindet, og derigennem få en forståelse for årsagen til dine indre konflikter. Igennem terapien arbejder vi på at øge opmærksomheden samt forståelsen for dine indre barrierer og potentialer, da en kærlig og frugtbar holdning til sig selv, netop kan have betydning for vores livskvalitet, sundhed og indlæringsevner.

Målet med terapien er at turde at tage ansvar for sin egen livsglæde og livskvalitet og lade andre tage vare på deres. For at kunne tage ansvar er det nødvendigt at udvikle sine mentale, følelsesmæssige og praktiske kompetencer, samt at bevidstgøre og udvikle så mange sider af sig selv som muligt.

Målet er også at bryde med de begrænsende roller, selvbilleder, overbevisninger og adfærdsmønstre, som ligger til grund for de indre og ydre konflikter, samt at genfinde vores essentielle transpersonlige Selv - den del af os som er uforanderlig og konstant.